女人爱美坚持吃3种食物，滋肝明目，延缓衰老，增强抵抗力
金鳞岂是池中物续集
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2月3日电 据河北省卫生健康委员会网站消息，2021年2月2日0—24时，河北省新增1例本地新型冠状病毒肺炎确诊病例，为石家庄市报告。无新增死亡病例，无新增疑似病例，新增治愈出院39例。 2月2日0—24金鳞岂是池中物续集
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西葫芦
西葫芦是种绿色健康的瓜类，含有大量的维生素、葡萄糖、糖类等营养物质，能很好的滋阴补气，呵护肌肤。常吃西葫芦，能滋润肌肤，保护皮肤健康。它还含有一种干扰素诱生剂，能刺激机体产生干扰素，提高免疫力的作用。西葫芦和番西红柿搭配一起炒， 不但味道很棒，对于女性还能滋阴补气，疏通血管，清体内毒素。
黑枸杞
黑枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实。黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量高，可以增强抵抗力。其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，具有显著的抗衰老的作用；可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
菠菜
菠菜其实是一种非常绿色健康的蔬菜，它的效果还非常的好，因为它的含铁量非常的高，所以如果你贫血的话吃它是非常好的，同时它的维生素含量真的非常的多，所以说在抗衰老这方面效果也是很棒的，最重要的是他还能够帮助我们排毒燃脂，清理肠胃，所以夏天适合可以多吃点。
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