气血不足，看头发、看眼睛耳朵、看嘴唇，四味中药补气养血显年轻

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生命对于每个人来说只有一次，因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，最古就是人们最关注的话题，接下来，就有中医林医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识，关注林医师，每天一个健康小妙招！

中医上讲气血不足指的就是气虚、血虚。气虚的人常常会出现四肢怕冷、出汗、头晕耳鸣、情绪低落、身体乏力、发育迟缓、心悸心慌等症状；血虚的人常常会出现面色差、皮肤干燥、头发枯黄、指甲干裂、视力变差、手脚麻木、失眠多梦、记忆力差、精神低迷等症状。气血不足，身体就会疾病不断，如何才能知道自己的气血不足呢，不妨看看身体这四个部位。

一、看看头发、看眼睛、看耳朵、看嘴唇

1、头发

发为血之余，气血对毛发具有润泽的作用，气血足则头发乌黑、浓密、柔顺；气血不足则头发干枯，脱发、发黄，早白、有开叉。

2、眼睛

如果眼睛清澈明亮、神采奕奕的话，那气血是充足的；如果有眼睛干涩、眼皮沉重、眼睛浑浊、眼袋大等现象，就说明气血是不足的。

3、耳朵：如果耳朵是粉红色、有光泽、没有斑点、没有皱纹、饱满的话，那就是气血充足，反之耳朵暗淡、缺乏光泽、有皱纹那就是气血不足。

4、嘴唇

气血充足的人，嘴唇应该是红润饱满、干湿适度的。若是经常出现唇色淡白或发黑、死皮多、唇纹深等现象，就要留心是不是气血不足了。

三、四物汤

1、四物汤是中医补血、养血的经典方药，出自宋代《太平惠民和剂局方》，方中只有4味药，分别为熟地12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。

2、取上述四味药，放入砂锅里大火煮开，中火熬煮20-30分钟，加入红糖红枣冰糖等调味，再小火煮五分钟，温热服用。

3、当归补血养肝，和血调经，熟地黄滋阴补血，白芍养血柔肝，川芎活血行气，畅通气血。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，达到调益荣卫，滋养气血的功效。

四、本草健康注：

1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

2、此为中药方剂，可根据病情咨询医生后方可服用，请勿私自配药费用。

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