每天早上都吃一小把瓜子，一段时间后，身体会出现3个惊喜变化
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每天早上都吃一小把瓜子，一段时间后，身体会出现3个惊喜变化
每逢过年过节，总是少不了南瓜子的身影，南瓜子含有丰富的维生素B、维生素E等，具有明显的驱虫功效，像有些人感染到血吸虫病，可以食用南瓜子来辅助治疗，消灭体内寄生虫。
防治前列腺疾病
南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。每天吃上30克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
消除致癌物质
南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；对于肝癌、前列腺癌等有明确的抑制作用。
保护胃粘膜：生南瓜子中含有的果胶可以起到保护胃粘膜的功效，避免胃粘膜受到粗糙食物的刺激，以及在胃粘膜具有溃疡时促进其愈合，适合患有胃病的患者食用。
所以，坚持吃南瓜子的人，一段时间后，身体就会出现这3大惊喜的改变。
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