其实，你压根就不用减肥，世界卫生组织：微胖才是最健康身材

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减肥现如今已经成为了广大女性同胞一生为之奋斗的“事业”，正是因为现如今是一个以瘦为美的社会，所以对于现在的很多女性同胞来说，可能最不能容忍的就是身上的赘肉。在生活中，大部分女孩子都喜欢自己看起来能够瘦一点，再瘦一点，但却发现自己变瘦之后，追求的人反而少了，这就有点违背了自己初衷。

其实，肥胖的程度，早在很久之前在国际上就有衡量的方法：

BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²)

BMI小于18.5，偏轻；

BMI在18.5～24之间，体重正常；

BMI在25~30之间，超重；

BMI在30~35之间，肥胖；

BMI大于35，重度肥胖。

赶紧自测一下吧！

身上有点肉，其实还有这些好处：

1、长寿优势更明显：

微胖的优势在中老年群体中更为突出。日本一项研究显示，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超重的人寿命更长，能多活6-7年。

原因在于，皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。

2、抗癌能力强：

美国杜克大学研究发现：身材较胖的晚期癌症患者抗癌能力更强，经过治疗后存活时间更长。

3、增强抵抗力：

在对449名平均年龄为76.5岁的人进行5年跟踪调查后，美国研究者发现，微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力，对抗疾病。身上有点肉的老人不易发生流感、肺炎等急性感染，外科手术愈合效果也更好。

4、更吸引异性：

美国麻省总医院一项研究显示，健美、丰满一些的女性更好看，既显得年轻，又对异性充满吸引力。

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