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第章双胞胎姐妹齐飞
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杉果大家了解吗?它是植物杉树的果实,多为球状,在每年十月下旬成熟 ,成熟以后可以采收,既可鲜食也可以晒干以后入药，杉果可抑制癌细胞生成，能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效，能对肝脏起到保护作用，可防止乳腺癌。
胡萝卜可以说是价廉营养高的一种食物了，含有大量的胡萝卜素和维生素，对身体是非常不错的。更年期女性可以多吃些胡萝卜，能够帮助保养卵巢，研究发现，女性每周平均食用5次胡萝卜，患卵巢癌的几率会降低50%。
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