对身体很好的食物，平时常吃，滋补肝肾，润肠通便，增强体质
苏轼行酒令
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上海市卫健委今早（24日）通报：11月23日0—24时，通过口岸联防联控机制，报告3例境外输入性新冠肺炎确诊病例。新增治愈出院6例，其中来自西班牙2例，来自法国1例，来自几内亚1例，来自美国1例，来自英苏轼行酒令
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哈密瓜
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
马泡瓜
马泡瓜含有丰富的纤维素，可促进排毒，改善消化道环境，适量的食用马泡瓜是可以帮助减肥的，不仅能够帮助脂肪燃烧，防止脂肪的堆积，可以有效的排出肠道壁上堆积的毒素，可以帮助清肠瘦身。马泡瓜可以不断补充体内维生素C的消耗，可以排毒消脂，美容抗衰，滋补身体。
银耳
银耳有丰富的植物性胶原蛋白，是十分适合补身体的食物。银耳可以制作成银耳羹，或者是把银耳煮熟之后凉拌吃，这样可以有效的吸收银耳中的果胶、果糖、维生素，不但可以起到增加皮肤弹性的作用，而且可以缓解我们身体的疲劳，具有滋补肝肾，润肠通便的作用。除此之外，银耳中的蛋白质、钙离子、铁离子含量也比较多，可以增强体质，还可以改善贫血。
苏轼行酒令 小米又名小黄米、又称粟米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外。吃小米有两个主要的好处：第一种是开胃养胃：很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的
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