女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，营养丰富，身体棒棒哒！
齐普光
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美国导弹防御局表示，美国在太平洋成功进行了洲际弹道导弹拦截测试。齐普光
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土豆
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。还能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，中和体内代谢后产生的酸性物质，有一定的美容抗衰老作用。而且富含碳水化合物，矿物质和维生素，既有主食的营养成分，同时含有主食并不丰富的水溶性维生素和膳食纤维，能补充营养，降压减脂，增强体质。
四红粥
“四红粥”含有铁元素及丰富的维生素和微量元素，可以促进身体血液循环、气血通畅，帮助减少身体脂肪囤积，改善气色，令肌肤红润有光泽，还有助于抵抗寒风湿气，远离湿气的侵害。
木耳
黑木耳，想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物，其中，铁和钙的含量远高于其他食物，具有补气养血和润肺止咳的作用，常吃木耳让人气血变得更好。还可以促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害。
齐普光 原标题：女性不愿老太快，要经常吃四种食物，美容养生、好处多多 女性不愿老太快，要经常吃四种食物，美容养生、好处多多 圣女果 番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热
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