对身体最好的3种食物，营养丰富、滋润肌肤，早吃早受益！
马拉松选手猝死
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当地时间11月2日凌晨，据土耳其灾难和应急管理机构公布的数据，截至目前，土耳其一共有73人在爱琴海地震中遇难，另有961人受伤，其中743人已经出院，218人仍在接受治疗。 土耳其第三大城市伊马拉松选手猝死
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对身体最好的3种食物，营养丰富、滋润肌肤，早吃早受益！
核桃
经常存在脱发表现的人可以适当进食一些核桃，核桃作为生活中比较常见的高营养食物，里面含有多种对人体健康有益的物质。比如，它可以补充人体需要的不饱和脂肪酸，这样对头发也具有营养的效果，可以促进头发再生，提高毛囊功能，对于脱发症状也有一定的缓解效果，因此经常脱发的人不妨进食一些核桃。
皂角米
皂角米被称为天然玻尿酸，特别适合女性使用，可以经常用皂角米来熬粥，既能排毒养颜美容而且还能维持体内的酸碱平衡，主要的是平时吃一些皂角米还能起到减肥的作用，因为皂角米里面的碳水化合物比较少，膳食纤维比较多，女性尝试还能起到缓解便秘的作用，女性在平时不妨多吃一些。
木耳菜
木耳菜是一种纯绿色蔬菜，南方人对其应该会相对比较熟悉一些，这菜有着“天然褪黑素”的美誉，其内富含维生素C，能够很好的抑制黑色素生成，而后滋润你的肌肤，达到一个相当优秀的美白功效，我最近吃的比较频繁，皮肤也慢慢白皙了起来，还能补充能量，呵护子宫。
马拉松选手猝死 随着iPhone12发布日期越来越近，越来越多的关于iPhone12的消息被传了出来，比如价格，配置，颜色等等。 近日有媒体报道称，鉴于国内5G与美国5G使用的频率不一样，所以国行版的iPhone12或不支持
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