好食物吃出好身体，3种食物不可少，补充营养，有益健康！
2012年伦敦奥运会
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海南三亚马拉松微信公众号12月30日消息，海南三亚马拉松组委会发布2021海南三亚马拉松赛事延期通知。经赛事组委会研究决定：原定于2021年1月10日举办的海南三亚马拉松赛延期，具体举办时间另行2012年伦敦奥运会
好食物吃出好身体，3种食物不可少，补充营养，有益健康！2012年伦敦奥运会
好食物吃出好身体，3种食物不可少，补充营养，有益健康！
西兰花
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花还具有防晒功能，科学家指出，化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线，而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。
灰灰菜
灰灰菜，小时候就开始吃，直到现在依然喜欢。一般情况，我会采集灰灰菜的叶子，凉拌或者放进面条锅里，很是可口。采的多了，我还会将灰灰菜晒干，冬天再吃。在老家，人们用灰灰菜作为药物治痢疾腹泻，煎水服，能够取得良好的效果。治皮肤湿毒，周身发痒、疥癣湿疮，则用灰灰菜的茎叶煮水外敷患处即可。
山药
山药是一种很好的补气血食物，对于身体具有很好的补益作用。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”。由于山药淀粉颗粒比较小，有利于消化液对其消化作用，粗纤维含量较少，对胃肠道不会产生很大的刺激，也可以作为很好的养胃食物。
2012年伦敦奥运会 深陷存货丢失漩涡中的广州浪奇（000523.SZ）披露了2020年前三季度业绩预告。这份预告让公司更多的问题暴露出来，却无答案。 广州浪奇预计前三季度亏损8亿元-10亿元，上年同期
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