阳春三月，野田地里的4棵“治病草”，清热排毒杀菌，养生助长寿
网游之诡枪
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春天到了，一片生机盎然的景象，其实生活中有很多非常有营养价值的野菜被很多人忽视了。今天就介绍4种农村野田地里常见的野菜，有着非常好的清热排毒杀菌的作用，帮助防治各种疾病，适当食用有利养生长寿，一起来了解一下吧!
一、苦菜
苦菜是一种农村非常多见的野菜，但是可能很多人见过但是不认识，苦菜含有丰富的营养价值，其中以蛋白质和纤维素含量最为充足。平时可以用苦菜炒肉丝吃，苦菜吃在嘴中微微发苦顾名叫苦菜，食用之前水焯一下，它有非常好的清热解毒的作用，还可以有效防治各种呼吸道感染疾病。
二、蒲公英
蒲公英是很多人都认识的常见野草，但是蒲公英不仅仅好看而且还有很高的药用价值，它含有大量的亚油酸和维生素。适当的食用蒲公英能够有效清热解毒，消肿利尿，帮助人体抵抗多种细菌和病毒的感染，从而增强人体免疫力，保护肝脏健康。
三、苋菜
苋菜同样是一种常见的野菜，它的营养同样丰富，常吃有利养生保健，促长寿。苋菜中含有丰富的铁和钙，而且非常容易被人体消化吸收和利用，帮助滋阴补血，促进骨骼发育或预防骨质疏松。苋菜中含有丰富的维生素K，可以很好的促进人体凝血，增强血液中红细胞的含量，增强人体的早血功能。女性常吃苋菜不仅可以帮助补血，而且还能有效促进身体排毒。
四、马齿苋
马齿苋相信很多人并不陌生，马齿苋的食用方法也有很多，新鲜的马齿苋汁液多比较水嫩，很多人喜欢将其晒干后包包子吃。常吃马齿苋可以凉血，清热解毒，对于患有糖尿病的人而言适当的食用有利血糖平稳。马齿苋含有丰富的核黄素，可以有效保护视力，提高人体免疫力。
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