喜欢香菇的人，长寿不会远离你，但此类人最好别吃，还有人不清楚
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喜欢香菇的人，长寿不会远离你，但此类人最好别吃，还有人不清楚
香菇是一种非常受人欢迎的食材。它的营养价值和味道都非常的丰富。是我们餐桌上常见的菌类食物，香气怡人，口感鲜美，还能养生保健，经常吃香菇对身体健康也有非常大的好处。
香菇不仅味美，它的营养价值也是十分丰富，含有胆碱，酪氨酸，氧化酶以及一些核酸等物质，有助于降压降脂，还能益胃助食，可治疗食欲不振以及促进脾胃功能。含有丰富的维生素，具有预防贫血，改善神经的功能。另外香菇是健美中的佳品，常吃能达到延缓机体衰老的作用。
香菇中含有丰富的蛋白质、维生素和身体内所需的多种氨基酸等营养物质。可以提高身体内免疫系统的功能，增强人体免疫力。还含有丰富的维生素c。具有美白肌肤和抗衰老的作用。会使皮肤内的细胞保持活性。而且日常生活中多吃一些香菇可以帮助大脑发育。
所以喜欢香菇的人，长寿不会远离你，但脾胃湿气重的人是不适宜食用香菇，会加重，还有人不清楚
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