肾脏本是排毒，若毒素过量便会“中毒”！身体出现4个信号要警惕

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人体为维持身体的正常工作，一直在排出体内的毒素，而肾脏是人体排毒的一个重要器官，肾脏同样是人体泌尿系统组成的重要部分。

肾脏负责过滤血液中的杂质，负责维持人体内的体液和电解质之间的平衡，并帮助人体产生尿液，辅助这些尿液通过尿道排出体外。

日常生活中的不良习惯会导致肾脏衰竭。毒素的积累会降低代谢功能，那么，肾脏中毒的表现有哪些？吃什么可以使肾脏排毒？

肾脏中毒时，身体会发出什么信号？

肾脏是人体的主要排泄器官。如果在肾脏内部有毒素出现时，会导致人体容易衰老。一般当肾脏中毒时，通常会发出以下信号，当出现这些状况时一定要引起患者的注意。

1、下巴长痤疮

下颌骨受肾脏支配，肾脏的解毒功能减弱，下颌骨会出现过多的毒素，引起痤疮。

2、 容易出现疲劳

体内的毒素消耗了肾脏的能量，肾脏提供的能量减少，就容易使患者会出现疲惫、四肢无力的特殊症状。

3. 患者的眼皮和脚踝容易出现浮肿

肾脏是人体内代谢水的主要器官。一般肾脏好的人，泌尿系统循环也会比较正常，而如果在肾脏中积聚大量的毒素，会导致身体代谢系统出现故障，进而引起水肿症状。

4、患者容易出现小便浑浊症状

尿液是否清澈，泡沫的多少，可以直观地判断肾脏的健康状况。如果当患者的尿液中泡沫突然明显增多，并且这些泡沫会长时间不消失，这就说明患者尿液中排泄的蛋白质较多，尿液的颜色也不正常，通常呈现比较深的褐色、酱油色或者是浑浊的现象，说明患者的肾脏需要排毒。

吃这五种食物可以给肾脏排毒

肾脏排毒的最佳时间是早上5-7点。众所周知，早上喝温水是帮助身体排毒的好方法。除了喝水之外，还有这样五种食物可以有效帮助肾脏排毒。

1、桑葚

桑葚含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素等营养物质，可以帮助患者滋养肝肾，同时还能起到排毒养颜，改善肾脏功能，缓解患者神经衰弱的功能。

2、黄瓜

黄瓜中的含水量高达96.7%，这是常见食物中最高的一种食物。它有非常好的利尿作用，可以帮助患者降低体内的尿酸水平，可以起到清洁尿道，帮助肾脏排泄泌尿系统内毒素的作用。

3.、黑加仑

在黑加仑中含有丰富的营养物质，如维生素C、钾、钙、锌、铁等。具有降血脂、滋补肾脏、抗氧化、抗衰老等功能。它适用于所有年龄段，有非常好的排毒功效。

4.、樱桃

樱桃有 "天然药物"之称，这种食物有助于帮助患者进行肾脏排毒，同时还具有非常好地通便作用。

5.、猕猴桃

　　在猕猴桃中除了含有非常丰富的维生素C，还含有大量的天然果酸，而这些物质通过研究发现，可以起到溶解肾结石并将这些结石冲出体外的作用，对患者的身体健康会有很大的帮助。

肾脏是人体非常重要的器官，当其中充满毒素时，对患者的身体健康会产生非常严重的影响，因此排毒就显得尤为重要。

建议患者在平时可以服用桑葚、黄瓜、樱桃等可以起到排毒作用的食物，这对维持患者的肾健康将会有很大的帮助。

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