男性肾脏好不好，看身体2个部位，出现异常，现在调整还来得及

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肾功能是否正常直接关系到男性的身体健康，随着年龄不断增长、各种压力不断累计，就很容易导致男性出现肾虚的问题。

肾虚虽然并不是大病但却会影响生殖泌尿系统健康，而且还会导致身体乏力、精神不振等问题出现，所以男性朋友要想了解自己的肾好不好，平时就应该多关注这两个地方。

　男性肾脏好不好观察哪里？

　　1、舌头

舌头是身体中比较柔软的器官，中医认为从舌头的变化中，就可以了解身体的健康情况。尤其是对于男性朋友来讲，一旦出现了舌头肥大或边缘出现锯齿状的痕迹，那么就说明肾脏功能出现了问题。

比较常见的就是肾虚或肾功能异常，当肾脏出现问题之后就很容易诱发泌尿系统疾病，而且还会影响男性的性功能。

中医将舌头肥大又称作“白玉舌”，简单说就是看起来比较肿大，而且舌头表面也会特别白，并且舌头边缘由于经常和牙齿进行摩擦，所以也会出现很多齿痕。

一旦出现这种情况之后，不仅会导致口水多、说话不清晰，严重的甚至还会出现手脚冰凉、精神萎靡等表现，而这些表现都和肾虚有很大关系。

除此之外如果男性的舌头偏小，表面看起来呈赤红也没有舌苔，并且舌头上还会出现深浅不一、形状各异的裂纹，那么这些表现也是肾虚的症状。

男性一旦深受肾虚的困扰之后，不仅会导致性欲下降、性功能受损，而且还会出现尿频、尿急等泌尿系统疾病，所以一定要引起高度警惕，并且还应该积极补肾。

2、手掌高低不平

从中医角度来讲，从手掌的一些表现中，也能看出男性是否有肾虚的问题。如果伸出自己的手掌并发现表层高低不平，那么这可能就和肾阳虚有很大关系。

除此之外小指外侧的青筋比较突出，那么也可能和先天肾气不足有很大关系，这种情况下就应该积极补肾了，否则还会诱发一些更严重的肾病出现。

另外，如果手指甲苍白无血色，甚至看起来还有发黑、发紫的情况，那么就说明体内气血不畅，这也是肾阳虚的重要表现。

男性一旦出现肾阳虚的病症之后，就很容易出现腰酸背痛、四肢发冷、性欲减低，以及小便清长、夜尿增多、肢体浮肿等不良表现。

除了应该在医生的建议下积极服药治疗之外，平时还应该多吃一些补肾的食物，芡实、山药、栗子、核桃仁、羊肉等食物，不仅可以起到缓解肾虚的作用，而且还能为身体补充大量的营养物质。

对于增强体质、提升抵抗力和免疫力等，都具有非常好的效果。

上面介绍了男性肾虚的表现和危害，无论肾阴虚还是肾阳虚，都应该在医生建议下积极用药治疗，除此之外还应该多吃一些养肾、补肾、护肾的食物，只有这样才能摆脱肾虚的危害。

除此之外平时还应该积极锻炼身体，这样才能增强身体的抗病能力，并远离肾虚疾病的困扰。

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