奥密克戎堪称大流感？面对最新数据，劝大家务必做好这一件事

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不知不觉，疫情已经持续两年之久了。

我们一度认为随着新冠病毒株会朝着温和的方向发展，随着群体性免疫的形成，未来新冠病毒会如同流感一样与人类共存。

但从近几个月的数据来分析，显然我们对这类病毒过于理想化。

纽约疫情死灰复燃？奥密克戎BA.2.12.1变异株传播更快

近日，据媒体报道：当地时间4月22日，美国疾控中心（CDC）就曾发布周报，重点关注了奥密克戎的奥密克戎的新变体BA.2.12.1。

数据显示，目前奥密克戎最新病毒株BA.2.12.1在美国成为病毒流行株，纽约州、新泽西州等地区的疫情又再次死灰复燃。

而目前，一些早期的证据也证实了BA.2.12.1比奥密克戎变体传播速度更快，奥密克戎也成为了至今为止最具有传染性的新冠变异毒株，而BA.2.12.1又是众多奥密克戎子变体中传播速度最快的。

奥密克戎，真不能当做大流感

虽说奥密克戎的致病率、致死率随之下降，但并不代表这种变异毒株等同于流感。

据临床数据表明，奥密克戎的传播力度远远大于流感，以及其他新冠变异毒株，若在一个人没有做好任何防护措施下，奥密克戎平均一人可以传播9.5人。

从病死率来看，全球的流感平均病死率为0.1％，而奥密克戎却能达到0.75％，尤其是对于80岁以上的高龄人群，病死率却能超过10％。

面对奥密克戎，我们到底能做些什么？

第一，继续做好疫情防控工作

勤洗手，戴口罩，少去人群密集较多的场所，在洗手的时候一定要用具有消毒功效的洗手液，保持室内经常开窗通风，才能远离病毒和细菌的侵害。

另外，饮食上注意多样化，补充维生素多吃一些有营养的食物，才能有效提升身体的抗病能力，比如奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼肉等，而且蔬菜和水果也不能少，确保身体营养均衡。

同时，还应该多吃一些应季水果，尤其是富含大量维生素C的水果更应该多吃，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等，不仅可以增强身体素质，而且还能起到预防感冒的作用。

第二，保持作息规律，积极参与锻炼

熬夜可以说是身体健康的大敌，长期熬夜，很容易导致身体抵抗力和免疫力下降，因此咱们还需保持作息规律，积极参与锻炼。

另外，要想增强体质除了多吃有营养的食物之外，平时还应该多抽出时间做运动，增强体内的抵抗力。

第三，积极参与疫苗接种

毫不夸张地说，面对快速传播的奥密克戎，老年人由于相对风险较高，尤其是近期上海疫情的死亡病例，几乎都是高龄老年人群，且伴随着严重的慢性基础性疾病。

而经历了一轮奥密克戎洗礼的香港，该数据显示，本轮疫情中未接种新冠疫苗的全人群病死率为 2.97%，而三针接种完成的病死率只有 0.04%。

因此，及时接种新冠疫苗，尤其是加强针，能够大大降低新冠肺炎重症以及死亡率。

从小处说，及时参与疫苗接种，这是在保护自己；而从大处说，这是在保护孩子，保护家人，让更多的人能够回归正常生活。

从更大视觉来说，这是国家和社会花费巨大代价的工程，让来袭的疫情大潮中让国家更为安全，更有底气去采取更优化的措施来减少疫情所带来的负面影响。

参考文献：

【1】Dallas J. Smith, Avi J. Hakim, Gabriel M. Leung, Wenbo Xu, W. William Schluter, Ryan T. Novak, Barbara Marston, Bradley S. Hersh.COVID-19死亡率和疫苗覆盖率-香港特别行政区,中国,2022年1月6日- 2022年3月21日[J].《中国疾控中心周刊》,2022,4（14）:288-292.

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