患有三高的中老年人注意：晚上睡觉出现这些异常，警惕心梗

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心脏是人体最为重要的器官，它像是一台“水泵”，一刻不停的将血液输送到身体各处，使身体各个器官正常运行，如果心脏血管堵塞，发生心梗，将会导致血液循环发生障碍，将会十分危险，甚至可夺走人们的生命。

临床数据显示，心梗在夜间高发，这是因为夜间血液循环减慢，再加上夜间喝水少，血液粘稠度增加，更容易形成血栓，堵塞血管，使得心肌供血不足，诱发心梗。

因此，老年人、患有三高等人群在夜间尤其要注意身体的异常，如果出现心梗发作的迹象，一定要及时就诊。

那么，睡觉时身体的哪些表现提示心梗来袭呢？

1、大汗淋漓

如果气温适中，但睡觉时突然出现大汗淋漓的现象，出一身冷汗，要警惕心梗的出现。

心梗发作时，由于心输出量大量减少、交感神经兴奋，都会引起出汗，出汗部位多位于额头、颈部、手心、脚心等处。

2、胸闷

胸痛是心梗较早出现的症状之一，这类疼痛类似于心绞痛，但比心绞痛更为严重，疼痛时间也比较长，即使口含硝酸甘油也无法缓解，疼痛还会放射至左肩、左臂等部位，患者同时还有胸部憋闷的表现，睡觉时经常出现这些情况，一定要及时就医。

3、牙齿疼痛

许多人在睡觉时会出现牙痛的症状，牙齿疼痛首先应考虑是否有蛀牙、牙周疾病，如果排除这些疾病，应警惕心梗的发生。

心脏内有大量的神经组织，出现心肌梗塞，可刺激局部神经，引起放射性疼痛，比如前壁心肌梗死的患者可出现放射性牙疼，且牙疼部位不确切，服用止痛药物无法改善症状。

以上就是心梗发作前常见的几个表现，一旦出现，应及时就诊，以防出现意外情况。此外，大家在生活中也要做好相关的措施，预防心梗的发生。那如何预防心梗呢？

1、控制饮食

如果平时喜欢吃大量的高热量、高脂肪食物，可导致血液粘稠度升高，血糖暴增，增加心梗的发病风险。

因此，建议大家平时控制好饮食，以清淡的食物为主，多摄入蔬菜、水果及粗粮，有助于血管健康。

2、良好的生活习惯

想要预防心梗，要保证充足的睡眠时间，熬夜、睡眠时间过少可导致内分泌紊乱，使血压、血糖等升高，长期如此，可增加心梗的发病风险。此外，平时也要坚持适量的运动，有助于降低血脂、血压，保护血管健康。

3、定期体检

中老年人要定期到医院体检，了解自己的血管健康状况，尤其是要检测血压、血糖、血脂等指标，一旦发现上述指标异常，要及时进行调节，避免诱发心梗。

总之，心梗发生前身体会出现一些明显的迹象，睡觉时若出现胸闷、胸痛、大汗淋漓等症状的，一定要引起警惕，并及时就诊，防止对生命造成威胁。

除此之外，大家在生活中也应注意控制好饮食，养成健康的生活习惯，控制好血压、血糖等指标，预防心梗的发生。

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