别把酒当作缓解压力的工具，尤其是4类人，劝你滴酒别沾

健脾润肤抗衰老的香菇花生煲猪脚 准备食材：猪前脚一只，干香菇5朵，红皮花生60克，生抽3勺，黄酒3勺，八角一个，香叶两片，姜1小块。 做法步骤： 1、香菇或花菇在温水中泡发，猪脚洗净，冷水中倒入一勺米酒，姜600660股票

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对于现代社会的人来说，抽烟喝酒已经是常态了，虽然大家都知道抽烟喝酒有害身体健康，但是对于很多人来说，为了工作、应酬都免不了抽烟喝酒。

还有的人是为了减轻生活的压力，但是在生活中有一部分人，他们其实是不能喝酒的，一旦他们喝了酒之后就会威胁到他们的身体健康。

所以在日常生活中一定要注意，特别是这四类人群，要做到滴酒不沾。

　　1、妊娠期、哺乳期妇女和儿童

对于正处在妊娠期、哺乳期的女性来说，喝酒的影响是非常大的，对于妊娠期的女性来说，酒精会通过脐带进入到胎儿的身体中，这样就会导致胎儿在发育的时候发生一些意外的影响，严重的时候可能会导致畸形。

除此之外，妊娠期喝酒还容易导致流产，所以要做到不喝酒；而哺乳期的女性喝酒会导致乳汁分泌减少，对于哺乳孩子来说非常不利。

儿童正处在生长发育期，这时候不管是身体器官还是大脑发育都不健全，如果在这个时期经常喝酒，就可能会造成大脑损伤，影响到身体的正常生长发育，所以说为了保证儿童的身心健康，要尽量做到不让儿童喝酒。

　2、尿酸高的人

当人们体内的尿酸高的话，非常容易引起一些像痛风一类的问题，特别是在换季或者是天气变化比较大的时候，对于患有痛风的人来说，简直就是地狱体验。

很多医生都会和尿酸高的人说要尽量不喝酒，毕竟尿酸高的人喝酒的话就会导致尿酸继续升高，就会引起排尿不正常的症状，对于患上痛风的人来说会增加痛风的严重程度，没有痛风的人患上痛风的概率会加大。

　3、三高人群

大家都知道三高是一种慢性疾病，如果人们不加以控制，或者说控制不当的话，非常容易威胁到人们的生命安全；

三高人群如果经常喝酒的话非常容易导致体内的血压、血糖、血脂指数都变高，更加难以控制，如果遇到严重的情况可能会引发一些其他的并发症，甚至会丧失生命。

　　4、肝病患者

大家都知道，我们喝酒的时候酒精是经过肝脏的分解之后才会被身体彻底的代谢出去的，酒精对肝脏的细胞产生了直接的有害作用。

所以才会有“喝酒伤肝”这一说法；对于肝病患者来说，他们的肝脏功能本身就不好，对酒精的转换能力自然就低，这时候如果继续喝酒，就相当于在慢性的自杀了，极有可能导致酒精肝、肝硬化、脂肪肝等疾病发生。

“何以解忧唯有杜康”酒虽然也有好的方面，但是有的人真的不能喝酒，特别是妊娠期哺乳期以及生长发育期的儿童、三高人群、肝病患者、尿酸高的人群，为了我们自己的身体健康，一定要管住自己的嘴。

在日常生活中，让自己保持一个良好的心态，养成规律的生活习惯，早睡早起、三餐规律、多吃蔬菜水果，而且还要坚持运动锻炼，多喝水，提高自身的提抗力。

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