糖友控糖，不能吃米饭？糖尿病常见的3个误区，多少人踩过坑！
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糖尿病当前已成为我国的常见病、高发病，众所周知，对于糖尿病患者来说，控制好血糖是重中之重，否则将会被各种并发症缠上，甚至危及到生命。
而在控制血糖的过程中，一些患者由于对糖尿病的认识存在误区，相信一些不实的谣言，导致病情控制不佳而给健康带来危害，因此，我们要对这些谣言有基本的了解，才可以使病情得到更有效的控制。
糖尿病常见的误区有哪些？
1、糖尿病患者不能吃米饭
许多患者觉得米饭会升高血糖，因此在生活中拒绝进食米饭，其实这种想法是错误的。
米饭中含有的淀粉可分解为葡萄糖，它是身体能量的来源，如果长期不吃米饭，会造成营养不良，进而导致免疫功能下降，更容易并发感染，加重糖尿病病情，还可引起高脂血症、酮症等并发症。
因此，糖尿病患者是可以吃米饭的，但在注意控制好量，同时也可以用红薯、玉米等粗粮替代部位的主食食用，达到更好的控制血糖的效果。
2、胰岛素会成瘾
在许多糖尿病患者看来，胰岛素是一种激素，一旦开始注射，就会产生依赖性，后期就离不开了，因此许多患者十分排斥胰岛素的使用。
实际上，胰岛素只是人体胰岛细胞所分泌的一种生理激素，补充外源性胰岛素，可以有效的控制糖尿病病情，并且胰岛素不会有成瘾性，临床上就有不少患者使用胰岛素之后再转为口服药物的情况。
3、糖尿病可以治愈
许多推销保健品或药品的广告会吹嘘吃了广告中的产品便可使糖尿病痊愈，这种说法一定不能相信。
就目前的医疗水平，糖尿病还是一种不可被治愈的疾病，一旦患上糖尿病，要长期吃药或注射胰岛素控制血糖，减少并发症的发生。
因此，无论是任何保健品或是药物，都不能完全治愈糖尿病，宣称有此功效的产品都应引起警惕。
那么，糖尿病患者应怎么做，才可以更好的控制病情呢？
1、饮食调节和运动
糖尿病患者在饮食上有较多的约束，比如平时要少吃高糖、高脂肪等食物，控制好每天摄入的总热量等等，建议患者平时多吃蔬菜及含糖量低的水果，合理的饮食可使血糖得到更好的控制。
此外，患者平时还应坚持适量的运动，如游泳、快走等，有助于控制体重、稳定血糖。
2、规律用药
一旦确诊为糖尿病，患者需要坚持服药治疗，以减少并发症的发生。在服药期间一定要遵循医嘱，切不可擅自停药、更换药量。
此外，用药期间要定期测量血糖值，一旦血糖波动明显，要及时就诊。
总之，糖尿病患者在控制血糖期间，应多了解一些疾病相关的知识，避免陷入治疗误区而影响疾病的治疗，甚至使病情加重，糖尿病患者想要控制血糖，应注意合理饮食，多运动，在医生指导下规律用药，只有科学、合理的治疗，才可以使疾病得到更好的控制。
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