秋季养生要常吃3物，清理肠胃，延缓衰老、减少皱纹，滋养肌肤

“明白什么叫唯物主义吗？” “唯物主义讲的是……整个……”12岁的何宜德转动双眼，扳着小拇指，看了一眼旁边的爸爸，嘴里默念“唯物主义是……”没能答出来。 “那什么叫‘主观能动性’japanese voise类别

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黄皮干有消痰顺气、平逆镇咳、强心利胆、促进消化、消除胸腹胀满、生津止渴等药用功效。黄皮叶为芸香科植物黄皮的叶片。全年可采。性味：辛，凉。黄皮叶作用：疏风解表，除痰行气。

丝瓜属于瓜类的一种，也是人们经常会食用的一道美食。跟其它的蔬菜相比，丝瓜是比较浓郁的一种，还是多糖类的来源，它是一种水溶性的膳食纤维。对于肠道的健康，以及为肠道中的有益菌群，给它们提供所需的营养物质，有提高免疫力、对营养物质的消化吸收、避免营养不良、保护眼睛等等很多的作用。

韭菜是生活中人们最常食用的绿色蔬菜，口感鲜嫩香气诱人，含有大量的挥发油和一些硫化物，能舒肝和胃，能提高人类肠胃的消化功能。还能有效提高它们的消化能力。另外韭菜在生活中有着洗肠草之说，可以促进大便生成和排出，还可以起到温补肾阳的重要作用，对皮肤的抗衰老也能起到很好的作用。

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japanese voise类别 提到“肿瘤”二字，大家首先就会想到一种致命性疾病：癌症！ 但事实上，肿瘤在临床的分类有两大种，第一为良性肿瘤，也就是不具备浸润、转移等特性的肿瘤。 第二种则是恶性肿瘤，它指的是出现在人

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