男性要注意：肾脏不好，身体2处难免会发冷，如果你有，最好排查

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肾脏是人的五脏之一，它除了生成尿液，还要负责吸收葡萄糖、蛋白质、氨基酸钾钠之类的营养物质来调节身体的水电解质，使其达到一个平衡的状态。

所以肾脏对人体来讲是一个非常重要的器官，人的健康离不开肾脏的支持。

肾脏不好，肾功能就会下降，人的身体自然就会出现异常状况。肾脏不好的男性多半会出现脚和膝盖发冷的现象，为什么会引起这种情况？大家一起来了解一下吧。

膝盖发冷

肾阳虚的情况发生后情况会影响到血液循环的顺畅度，所以肾阳虚的男性容易出现膝盖发冷的现象。

要知道，膝盖的部位主要就是韧带和骨骼组成，皮下脂肪组织很少，这个地方血液循环越强，温度就能得到保持，如果血液功能循环比较差，膝盖的温度就会降低。

如果平时膝盖摸起来有一定的温度，而且力量十足，就代表肾功能没有任何问题，肾脏仍然保持在健康的状态。

脚发冷

肾脏不好的男性经常出现脚发冷的情况，而且发冷的时候还伴有轻微的疼痛感。

因为人的双脚上面有着大多数的穴位以及血管，也是人体的肢端部位，身体的血液不流通的话最先影响到的就是脚部。男性一旦发现自己的脚变得容易发凉，最好是及时保养肾脏。

男性们平时还要学会观察自己身体的其他状况，比如是否有腰酸背痛的感觉？平时的尿量是否变的过多或者过少？下肢和眼睑有没有浮肿的现象？身体是否经常感觉到疲劳？

如果以上症状都有，最好是到医院检查肾功能，发现肾病之后就要及时的对症治疗，才能使身体的情况得到改善。

　患了肾病之后应该怎么调养？

一、适度运动

男性在确诊患了肾病之后，应该注意加强运动来使身体得到充分的锻炼，比如打太极、骑自行车、慢跑等。但是在运动的时候也要注意避免身体过度疲劳，这样才可以提高身体免疫力，让肾脏的情况得到改善。

二、注意饮食

患了肾病之后要注意饮食清淡，最好要控制好蛋白质和钾元素的摄入量，适量的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，以免引起高蛋白血症、高钾血症。

平时应该少吃动物内脏、高嘌呤的海鲜、不要喝啤酒或者过浓的肉汤，以免引起尿酸值升高。

三、不要熬夜

患了肾病的男性最好要养成按时睡觉的习惯，这样才能使身体得到充足的休息，肾脏的细胞也能进行自我修复，使肾功能慢慢的得到改善。平时还要合理的安排自己的作息时间，不要长时间的坐着不动。

肾病发展到最后的阶段就是肾衰竭，一旦发展到这个程度，人的生命也会受到严重的威胁。

为了避免这种情况发生，每个男性都应该重视肾病，无论是哪一种情况都要积极的配合治疗，并且注意调养好身体，帮助肾脏尽快恢复健康。

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