经常放屁，是怎么回事？别总想着是排毒，或许和这4个因素有关

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屁被人们称为矢气，是每个人都会出现的一种正常的生理现象。对于放屁这种生理现象，一天发生5-10次都很正常，当人们把身体里面所产生的废气排到体外，放屁之后还会觉得肠胃更加轻松。

不过，若是放屁的次数超过了10次以上，大家可不要以为这是身体正在排毒而放松警惕。

放屁就是身体在排毒吗？

放屁并不等于排毒。人体之所以会放屁，是因为平时所吃的食物进入了肠道之后会被其中的菌群进行发酵和分解，同时肠道还会不断地蠕动，将食物残渣推移到直肠之中。

在这个过程里就会产生气体，这些气体混合在大便之中，在排出的时候自然就会带有大便的气味。若是不及时将这些气体排到体外，气体大量的聚集在肠道之中，就容易使人出现胀气、腹痛。

可见，放屁是肠道正常蠕动的一种表现。如果在短时间内大量放屁或者一整天所放的屁数超过二十个，就有可能是受到了以下四种因素的影响。

　一、吃了大量的产气食物

红薯、洋葱、大豆等食物里面含有比较多的淀粉，如果大量的食入，这些食物里面的气化酶就会和胃酸、肠道菌群发生反应，再加上肠道不断的蠕动，使大量的二氧化碳生成，这些二氧化碳就会随着直肠、通过肛门排出，正常情况下，只要体内多余的气体排出就不会使人出现明显的不适感。

　二、饮食习惯比较差

在吃饭的时候若是经常狼吞虎咽、一直说话或者大量喝水，空气就会随着食物和水进入到胃脏和肠道之中。

所以体内也会聚集大量的气体，需要通过打嗝或者放屁的方式排出。如果肠胃功能比较差，还有可能引起腹胀和腹痛。

　三、便秘

　便秘是很多人都有可能遇到的问题，长时间没有将体内所产生的大便排出，大便就会反复的被消化和吸收，其中的水分越来越少，大便也会变得越来越干硬、秘结，其活动性也会变差，无法顺利地排到体外。

因此，任何人都有必要预防便秘的发生，比如平时多吃富含纤维素、维生素的食物，要多喝水，也要避免久坐不动，使肠道的蠕动功能增强，食物更好的被消化和分解，大便就能顺利的被排到体外。

四、疾病

有多种消化系统疾病都有可能引起频繁放屁，比如最常见的就是胃炎、肠炎、肠易激综合征、肠癌等疾病会导致患者的消化、吸收功能下降，食物在肠胃之中被过度发酵之后产生过量的气体，使人出现屁多且臭的现象。

综上所述，经常放屁并不代表身体在排毒，而是和以上四种情况有关。希望大家了解之后如果发现自己的屁量增多，就能够根据实际情况来判断缘由，并且采取相应的处理措施。

比如因为饮食不当引起屁多，就要及时调整饮食结构、改善饮食习惯，如果是疾病引起，就要及时到医院就诊，接受科学的治疗，使病情得到改善。

矢内里华 http://www.webgnss.com/jiajuzhuangxiu/zhuangxiugonglue/3316.html

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