女性经期期间，6样零食放开吃，子宫更干净，体重想不降都难！

5月28日讯 ，绝地求生官方通过社区平台表示：为了让更多玩家能够畅玩《绝地求生》，为广大玩家准备了周末限时免费畅玩活动。拥有STEAM账号的玩家即可在北京时间6月5日至 6月9日活动期间免成版人黄瓜app

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不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！

每个月，女性总要经历几天的特殊时期，这其实是一个帮助女性排毒的过程。月经来潮时，子宫会自动清理多余的垃圾和毒素。这时，我们会排出很多脏血，这其实是一个调节内分泌和女性健康的过程！那么月经排毒，我们能做些什么来帮助更有效的排毒呢？有什么食物可以帮助子宫排毒吗？

龙眼，女生在例假期间千万不要错过这道神奇的小吃，龙眼营养丰富，还具有抗氧化的作用，更有益气补血的作用，能排除血液中的毒素，所以多吃龙眼绝对是正确的选择。

中医认为榴莲性温，营养价值高。具有驱寒活血、调经止痛的作用。非常适合女性在月经期间使用。同时，能提高胃肠蠕动速度，起到清肠的作用。

红豆最大的使命就是服务女性。用它煮粥最适合女性痛经。每天喝一碗红豆粥，还可以起到益气补血、改善宫寒、缓解痛经、帮助子宫排血、慢慢减肥的作用。

生姜中含有大量的姜辣素，能有效地排毒养血。对于那些月经不调的女性来说，可以起到很好的调节作用。而生姜所含的营养成分也有一定的消炎杀菌作用。

山楂含有丰富的果胶，能将子宫内的毒素吸出。在生活中，山楂也可以用来泡水。对于女生来说，它还有瘦身的功效，所以可以多喝水，这样不仅能有效缓解痛经，还能悄悄减肥。

时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！

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