寿命长或短，身体2处早早告诉你了！这两处变硬暗示血管堵塞

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根据相关统计，男性比女性的平均寿命短，男性们应该重视自己的维护问题，特别是到了中年，身体各方面的功能开始下降，维护不当的话，各种各样的疾病会接连不断。因此，要想长寿，就必须关注自己的状态，进行维护和预防。医生指出，中年之后身体两处“变硬”的话，很可能是短命的征兆，希望大家都没有。

1.身体变硬。

有些老年人在生活中突然发现自己身体麻木，感觉很僵硬，拿东西也不稳定，这种身体僵硬的症状其实是偏瘫的表现。偏瘫是心脑血管疾病，患这种疾病的人不仅行动和语言容易出现障碍，严重的人终身卧床不起的可能性也很高，诱发脑梗塞、脑出血等疾病的可能性也很高。

2.舌头变硬。

有些人进入中年后，突然感到舌头僵硬，语言模糊，有时会流口水等症状。出现这种情况，千万不要疏忽。这可能是中风的前兆。中风是中老年人常见的疾病，残疾率高，中枢神经受损或压迫，患者舌头硬等情况发生，此时必须立即就医。否则，中风发作迟了。中年男性发现自己的身体和舌头这两个地方变硬的话，必须提高警惕，马上就诊。否则，病情很可能会延迟，寿命也可能会缩短。

想长寿，三点不容忽视

1.多吃稀苷

中年人的身体功能开始逐渐退化，所以平时要注意营养均衡，提高抵抗力。不健康身体的主要来源是不健康的饮食习惯。改变不良的饮食习惯会在短时间内产生很大的效果，生活中我们可以多吃稀苷，稀苷中含有多种人体无法自行生成的稀有营养物质，其中人参皂苷和蛹虫草素所表现出对人体的免疫调节、抗衰老、抗自由基效果十分突出，同时具有抗凝血、降血糖、降血脂等生物活性，不仅对心脑血管问题有慢性病基础人群有较好改善，同时还可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒能力。长期补充可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、免疫性疾病、身体炎症及辐射防护等健康问题。

2.注意运动。

运动对身体有很大的好处，如促进血液循环、加快新陈代谢等，还可以提高心肺功能。因此，人到了中年，应该根据自己的情况做更多的运动，特别是游泳、太极拳等有氧运动，对身体非常有益。

3.远离烟酒。

许多中年男性有吸烟喝酒的习惯，但烟酒对身体没有好处，烟草中含有大量有害物质，对肺和喉咙等部位造成很大损害。酒精会影响肝肾等器官，引起血管异常收缩，对身体极为不利。长期吸烟喝酒的人生病的概率可以说比普通人高。因此，平时应尽量远离烟酒，降低发病概率。

也就是说，中年是比较特殊的时期，可能认为自己不老，但身体功能逐渐退化。此时，必须进行更多的维护，以免疾病袭击。因此，当发现自己身体硬或舌头硬时，必须立即就医，以免延误病情。同时，生活中也要注意饮食、运动等问题，戒烟戒酒比较好，只有这样才能长寿。

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