对身体最好的3种食物,值得吃一吃,补充营养,好处多多!
10月27日电 据北京卫健委官方微博消息,10月26日0时至24时,北京新增报告1例境外输入新冠肺炎确诊病例和1例无症状感染者;无新增报告本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者。 确诊病例,某欲望都市下载
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在我们日常生活中,秋葵是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,而且秋葵叶萃取物能消除氧自由基,改善肾功能。嫩果中含有一种黏性液质及蛋白质等,还可以起到修正肝脏功用的效果,常常食用协助消化、维护肝脏健康。
豌豆中富含人体所需的各种营养素,尤其是含有优质蛋白质,能提高人体对疾病的抵抗力和康复能力。还含有丰富的多种维生素,其中的维生素A原,人吃后能在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。另外豌豆还富含赖氨酸。是人体必需氨基酸之一。可以调节人体代谢平衡,促进人体发育。
荠菜中总氨基酸含量相对较高,且氨基酸丰富多样,相互之间的比例也与人体需要量十分接近,是人体补充氨基酸的首选果蔬食品。荠菜含有谷氨酸,这种物质是调味品味精的主要成分,因此荠菜气味清香甘甜,能刺激食欲,开胃。
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