春天多吃此菜，排除湿气清宿便，美容养颜还减肥，腰围轻松瘦一圈

9月25日，全国马铃薯产业现场推进会在甘肃省定西市安定区召开。　张婧　摄 甘肃定西9月26日电 (张婧)“目前，我国马铃薯种植面积已超过7000万亩，但随着人口增长和城镇化进程推进，粮食需天天有喜吻戏

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春天到了，很多的女性朋友又要开始担心了，因为马上就是夏天了，一到夏天就会穿的很清凉，但是呢，肥胖的身体让自己没有脸穿那些好看的衣服，那么，该怎么办呢？小编今天在这里分享一个健康生活小妙招，常吃此物可以帮助身体减肥，更好的排出毒素，让身体时刻保持有活力的状态。

这道食物就是空心菜，经常吃空心菜可以清热润燥，润肺止咳，春天天气潮湿，容易咳嗽喉咙痛的人可以多吃空心菜。空心菜中还含有大量的的膳食纤维，能够帮助自己的身体清理肠胃，预防大便在体内的堆积。

大家都知道，很多的肥胖患者都是因为自身的垃圾得不到充分的排出，而这些物质大部分都会黏沾在自己的肠道中，所以经常吃这类可以加快身体的排毒的排出，还可以更好的排出体内的毒素和湿气，当身体的垃圾物没了的时候，身体才会更加的健康，才会更加的瘦。

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天天有喜吻戏 众所周知，熬夜有害身体健康，但是随着科技技术与电子产品额飞速前行，似乎越来越多的年轻人加入了熬夜大军之中，并以“修仙”自嘲。其实熬夜虽然充满乐趣，但是长期熬夜则会导致自己精神萎靡

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