三伏养肝“黄金期”，做好5件事，可事半功倍，肝好你更好

韭菜是生活中人们最常食用的绿色蔬菜，口感鲜嫩香气诱人，含有大量的挥发油和一些硫化物，能舒肝和胃，能提高人类肠胃的消化功能。还能有效提高它们的消化能力。另外韭菜在生活中有着洗肠姚斌华

三伏养肝“黄金期”，做好5件事，可事半功倍，肝好你更好姚斌华

“过不好三伏，容易落病根”！

热在三伏，养在三伏，病也在三伏，此时，一定要注意保护身体健康。

三伏天，是养肝的重要时节。

一方面，天气闷热潮湿，易导致湿热毒邪入侵，诱发肝病，肝炎。

另一方面，三伏天，虽然天气炎热，但全身毛孔都张开了，新陈代谢加快，气血运行也加快，此时，是排毒的最佳时节。

三伏养肝，做好5件事，可事半功倍，肝好你更好

第一件：以水养肝，喝护肝茶

肝脏也会“口渴”，用护肝、排毒的小植物，做杯茶，每天喝，是帮助肝脏排毒，最简单有效的方式之一。

多喝茶水，可增强血液循环，促进人体新陈代谢，更有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

“过不好三伏，容易落病根”！

热在三伏，养在三伏，病也在三伏，此时，一定要注意保护身体健康。

三伏天，是养肝的重要时节。

一方面，天气闷热潮湿，易导致湿热毒邪入侵，诱发肝病，肝炎。

另一方面，三伏天，虽然天气炎热，但全身毛孔都张开了，新陈代谢加快，气血运行也加快，此时，是排毒的最佳时节。

三伏养肝，做好5件事，可事半功倍，肝好你更好

第一件：以水养肝，喝护肝茶

肝脏也会“口渴”，用护肝、排毒的小植物，做杯茶，每天喝，是帮助肝脏排毒，最简单有效的方式之一。

多喝茶水，可增强血液循环，促进人体新陈代谢，更有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

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