一道适合全家人去喝的消暑降温茶，消炎防上火，还能预防皮肤病

芒果为著名热带水果之一，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。具有清肠胃的功效，还可以起到滋润肌肤的作用。但是体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，会加重体内湿气。广东电视台体育频道

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天气是越来越热了，虽说现在还未到三伏天，但是有些朋友的家中都已经开起了空调和风扇，要不然家中实在是闷热的受不了。这就让我想到了小时候的夏天，那时总是在外边和小朋友玩得满头大汗的跑回家，刚到家中，就看到桌子上妈妈已经准备好的凉茶，就迫不及待的喝上了一大口，那沁人心脾的清凉感马上传遍全身，一点都不热了。

今天我就把这道我们家中夏天常备的凉茶在此给大家分享出来，希望大家也能从中受益。特别是当你因上火引发的牙龈肿痛、口腔溃疡、身上起小红疙瘩的时候，就可以立马喝此茶，能立刻得到缓解。

这道凉茶就是银花甘草茶，可以说是夏天家中应常备的凉茶，常喝可以清热解毒、消暑、防痱子，还能预防流脑、乙脑等传染病。

银花甘草茶

所需原料：干金银花100g，甘草30g。

具体做法：把所需的全部原料分为10份，分别装入到10个茶包袋中，每次喝的时候就可以取出来1袋，用开水冲泡，闷上10分钟左右，即可饮用，可以反复冲泡。

此道凉茶可以说全家老少都是可以喝的，夏天去喝非常的清凉消暑，还能抗病毒。

小提示：大家在泡此茶的时候，不要用手去抓金银花，因为用手抓金银花会让金银花沾上手上的油和汗，泡的茶容易坏，要用夹子或者是干净的茶匙去取金银花。

注意事项：对于因为吹了空调引发的风寒感冒暂时不要喝此凉茶，但是风热感冒可以去喝。

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广东电视台体育频道 炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了

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