孩子爱吃的“滋补菜”，养胃强身、补钙长智力，提高免疫力生病少

10月10日电 据中央气象台网站消息，10日至11日早晨，华北中南部大气扩散条件较差，有轻度霾，局地中度霾；11日上午，受冷空气影响，上述地区雾霾天气将自北向南逐渐减弱或消散。此外，10日夜间至11安信地板招聘

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今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！

今天介绍的这道菜就是土豆炖鸭，孩子常吃养胃强身，补钙长智力，提高免疫力生病少，有利身体发育健康成长，一起来看看它的做法吧!

鸭肉是一种常见的家禽类食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种微量元素，孩子经常吃鸭肉能有效健脾养胃，提高免疫力，预防流感和发烧的出现。如果孩子体弱多病，身体比较虚，常吃鸭肉可以有效强身健体，身体素质慢慢变强。

土豆中含有丰富的纤维素，钙元素，钾元素等等，常吃土豆能帮助孩子的骨骼发育，让孩子长高个，变强壮。含有大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，有利健康，还可以预防便秘的发生。

女性平时生活中也可以经常吃土豆，能帮助减肥瘦身，因为土豆中含有非常低的热量，即使吃多了也不会发胖，还能避免吃其他高热量高脂肪的食物，帮助瘦腿，瘦肚子。而且吃土豆还有非常好的美容养颜的功效，让肌肤更加有弹性更加光滑细腻。

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安信地板招聘 11月21日电 据国家卫健委网站消息，11月20日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例16例，其中境外输入病例9例(均在上海)，本土病例7例(天津5例，上海2例)；无新增

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