每天晚上坚持吃三种食物，美容养颜，去除皱纹，好吃又健康！

8月24日电 据国家卫健委官网消息，8月23日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例16例，均为境外输入病例(上海5例，福建3例，四川3例，云南3例，山西1例，山东1例)；无新小名看看2019台湾大陆免费视频

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柠檬

柠檬味酸、苦，果皮富含芳香挥发物，具有生津解暑，开胃醒脾的作用。 柠檬的皮有着祛痰的效果，当感觉到痰多咽喉不舒服的时候，可以将柠檬加一点温水和少量的食盐泡水饮用。可以将积聚的痰顺利咳出。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和柔韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞。

红毛丹

红毛丹不但能为人体补充丰富营养，还能滋养细嫩肌肤，美容养颜就是人们吃红毛丹的重要好处，因为它含有的维生素c和多糖以及其他活性成分在被人体吸收后能提高人类皮肤细胞活性，并能淡化色斑，美白肌肤能让人类的肤质得到明显改善。 红毛丹能加快人体内多种毒素代谢，并能为人体补充丰富营养，可促进人体内抗体产生，也能增强人体内继续细胞的吞噬能力，他对增强人体免疫力，提高人体自身免疫功能有极大好处，生活中那些体质虚弱和身体免疫力差的人，多吃些红毛丹就大有好处，能让他们的身体素质明显增强也能让身体的抗病能力提高很多。

香菜

香菜中的维生素C和钾具有扩张血管，降血脂，降血压和胆固醇，软化血管的作用，多吃香菜对预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病有明显的功效。 香菜中所含的维生素A和维生素C能够起到调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼症和夜盲症的作用。

咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春夏这个交替的季节，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！

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小名看看2019台湾大陆免费视频 10月12日电 据北京市卫健委官方微博消息，10月11日0时至24时，新增报告1例境外输入确诊病例。无新增报告本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者。 新增境外输入确诊病例，男，23岁，10月9日乘

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