女性养生，常吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，养护皮肤

信阳1月27日电 (阚力 梅曙贤)“你三万，他两万。”春节临近，豫南光山一茶企又到给农民工结算年度工资的日子。此次，该茶企共为300余名茶农发放百万现金。 图为茶企工作人员给茶农发放现金。　天海翼快播全集

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炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!

女性养生，常吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，养护皮肤

1.蟹味菇

蟹味菇含有丰富的维生素和多种氨基酸，食用后有助增强人体免疫力，尤其是有很强的抗衰老功效，女性常吃有助延缓衰老，美容养颜，另外，蟹味菇是一种低热量、低脂肪的食物，常吃还能促进肠胃消化，清理肠道垃圾，减少脂肪和热量的堆积，不仅美白肌肤，还有助清热润肠，排毒燃脂，帮助甩掉赘肉。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的营养成分，具有排毒养颜，养护皮肤功效，能有效滋养消化不良，含有丰富的维生素C，纤维素，可以延缓衰老。在高维生素C和纤维含量的情况下，可以增加脂肪分解的速率以避免脂肪在下半身中积聚。多吃可以帮助身体排出毒素，还能使子宫温暖而干净。

3、菠菜

菠菜营养成分丰富，是很好的保健蔬菜，菠菜中含有丰富的维生素c，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成，血脂高的朋友不妨多吃，排毒养颜、美白护肤。

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天海翼快播全集 立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，人体的皮肤也是十分干燥

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