想长寿全靠吃，3种食物离不开，补充营养，提高免疫力！

11月21日电 据美媒报道，一位发言人当地时间20日表示，美国总统特朗普的儿子小唐纳德·特朗普新冠病毒检测呈阳性。 据报道，他的发言人说：“小唐纳德·特朗普在本周初测试呈阳性，自出结果以太色了论坛

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炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!

想长寿全靠吃，3种食物离不开，补充营养，提高免疫力！

豌豆苗

凉爽秋季，推荐您食用豌豆苗，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。健康身体，合理饮食。

红菇

红菇中含有多种人体必须的氨基酸和矿物质，人们食用以后可以滋阴，补肾也能润肺活血，还能健脑，平时食用可以提高身体免疫力，排毒润肤，也能强身健体，还能年益寿，另外红菇中蛋白质和多糖和含量也很高，平时人们食用能补血益气，滋补身体。

芥菜

荠菜大家应该常吃，荠菜饺子的味道是非常鲜美的，尤其是阳春三月的荠菜，在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜。民间有着“阳春三月三，荠菜赛仙丹”的俗语，那么荠菜的功效我们就来了解一下。荠菜营养丰富，尤其是荠菜中含有的荠菜酸，有着促进人体血液凝固的作用，不慎将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在伤口上。也常用于月经量不正常过多，血液凝血能力低的人群。荠菜还有着降血压的作用，血压一下降，身体的各个器官就不会那么累了，所以荠菜也是很好的呢。

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太色了论坛 9月22日电 据上海卫健委官方微博消息，9月21日0—24时，上海市通过口岸联防联控机制，报告1例境外输入性新冠肺炎确诊病例。新增治愈出院4例，其中来自菲律宾3例，来自赞比亚1例。 病例为中国

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