女性到了中年，常吃3种食物，排毒素，减肥消脂，营养又瘦身

8月21日电 据广东省卫生健康委员会网站消息，8月20日0-24时，广东全省新增无症状感染者1例，汕尾报告，从纳入密接集中隔离人员中发现，已转定点医院实施医学观察。 新增境外输入无症状感染者1山东威海渔船失火

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葡萄干经过晾晒之后，其中的营养成分并没有随之流失，含有丰富的维生素和微量元素，这些营养物质可以为我们的提身体提供能量，它可以提高身体的代谢能力，帮助身体尽快地排出多余的毒素和垃圾，让我们的身体变得更加轻松，同时它提高身体的抵抗力和免疫力，平时常用葡萄干泡水，对于女性朋友来说具有美白护肤、排毒、抗衰老的作用。

黄金瓜对皮肤保养也有好处。它含有维生素A，这对保持健康的皮肤有益。该水果提供了相当数量的叶酸，这对孕妇特别重要，它有助于胎儿健康，可以预防骨质疏松，补血益气，滋阴补肾。黄金瓜有丰富的纤维素成分，这些纤维素能够有效调节体内的血脂，降低血脂，将体内的脂肪进行转换为健康能量来源，促成身体慢慢的消脂减肥。

覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们还能增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。而且还含有人体所必需的钙、钾和镁等身体必须的矿物质以及一些膳食纤维，可以起到一定的清热排毒，美容护肤的作用。

咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春夏这个交替的季节，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网

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山东威海渔船失火 炎热的夏季即将到来，随着天气越来越热，很多人也开始变得懒惰，不想下厨房。不过，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的，尤其是家里有孩子的，不管寒冬还是酷暑，家长都会克服身体想要

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