想长寿要先会吃，3种食物不可少，排毒养颜，提高免疫力！

10月13日电 据上海市卫健委官方微博消息，10月12日0—24时，通过口岸联防联控机制，报告3例境外输入性新冠肺炎确诊病例。新增治愈出院4例，其中来自菲律宾1例，来自乍得1例，来自克罗地亚1例，来草石榴社区

想长寿要先会吃，3种食物不可少，排毒养颜，提高免疫力！草石榴社区

芹菜叶相信大家都有吃过，我们平时炒肉的时候也会在肉里面放一点芹菜用来提味，芹菜的用途有很多，芹菜含的维生素的含量非常的高，可以起到提高细胞的活性，达到延缓衰老、减肥纤体的效果。

多吃莲藕有助于排泄毒素，防止便秘，莲藕内部含有大量的植物纤维，多吃一点莲藕有助于人体排泄毒素，美白护肤，排毒养颜，延年益寿。吃莲藕还可以促进乳汁分泌，在哺乳期的女性多吃一点莲藕有助于增加乳汁分泌，而且有助于排出体内的淤血，对健康有利。

山药豆润肺止咳的功效，对我们的腹部的保养是有奇效的。因为山药豆当中有一些黏液的物质，有滋润的效果，是天然的一种润滑剂，所以可以滋养我们的肺部，可以益肺气，自然可以治疗一些我们的肺虚所产生的咳嗽之症。山药豆是补肾的良药，山药豆的营养物质是非常多的，可以增强我们身体机能的健康，因此可以滋补肾气，有益精的效果。所以说山药豆是滋阴养肾的佳品，腰不酸了，腿不软了，春季要多食此物，不吃肉也要多食此物。

7se http://www.webgnss.com/jiajuzhuangxiu/jiajuzixun/27620.html

草石榴社区 原标题：MLXG、一条小团团为Ta庆生，菜鸡一周年要搞大事情 转眼间，菜鸡游戏就要迎来一周年生日啦~作为菜鸡游戏首个周年活动，菜鸡又怎么可能会让玩家们失望呢？4月30日晚上7点，进房满10分钟就

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186