适合女性吃的3种食物，补充营养，延缓衰老，早吃早健康！

寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一乾隆大帝粤语

适合女性吃的3种食物，补充营养，延缓衰老，早吃早健康！乾隆大帝粤语

西兰花的中含有大量膳食纤维，膳食纤维在大肠内与细菌共同作用，可使大便变软，从而促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，有利于通便，淡化皱纹，祛除色斑。

虾中富含钙铁，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。还富含丰富的卵磷脂，卵磷脂是一种营养物质，尤其是对于促进孩子的大脑发育，促进孩子的记忆力提高，都有很好的效果，同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。吃虾能够补足身体所需的营养物质，有利于增强人体免疫力。能够促进肠胃消化，有助于人体对蛋白质的吸收，富含的虾仁青素还有很好的延缓衰老的作用。搭配芹菜一起炒，夏季常吃，血管通畅，子宫干净了，皮肤更好！

牛奶果是一种野生植物上的果实，近年来开发成为一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果。营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪和铁，经常吃可以补血、缓解疲劳、还能改善睡眠，滋阴补肾，对消化不良、腰酸背痛也有很好的缓解作用。

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乾隆大帝粤语 9月2日电 据美国中文网报道，美国白宫官网9月1日发布的声明显示，从9月12日起，白宫将恢复面向公众的有限参观活动。不过，开放参观的时间将缩短为每周2天，参观人数也将受到限制。 据报道，白宫

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