女性不愿变黄脸婆，可以多吃三种食物，补充营养，有益健康！

华盛顿12月21日电 题：美国2020：“非典型”大选年的虚拟与现实 记者 陈孟统 美国在2020年经历了一场前所未有、“非典型”的总统选举。新冠肺炎疫情持续蔓延，如何抗疫成为大选年最大的政治议题龙兄虎弟国语

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灯笼果是一种营养丰富的特色水果，这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高，另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质，人食用以后可以满足身体对营养成分的需要，对提高身体健康水平有明显的帮助。灯笼果是一种绿色产品，可以起到养护血管、排毒抗衰的效果。

这是一种吃了不会后悔的食材，它叫山花椒有杀虫的功效，可以杀除蛔虫、血吸虫。蛔虫病多发于孩童，有的大人也会有蛔虫病，蛔虫寄生在体内，会吸食我们的营养，导致身体营养不良，抵抗力下降。吃山花椒可以杀死体内的蛔虫，让身体变得健康。确实很好吃吧

茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，平常在餐桌上我们都经常可以看到茼蒿的身影，含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。还具有调胃健脾、降压补脑等效用。另外茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C，可以调节人体内的水代谢，还可以提高人的免疫能力。

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龙兄虎弟国语 紫甘蓝是我们生活中常见的蔬菜，也叫紫圆白菜，营养特别丰富，尤其维生素C、维生素E和B族维生素含量突出。而且紫甘蓝这种蔬菜中富含各种有益身体的天然化学物质，如花青素，对保护心血管健康、控制

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