它是一种理想的保健蔬菜，降压降血脂，防血管硬化，好处超乎想象

11月21日电 据青岛市卫健委网站消息，2020年11月20日0—24时，青岛市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例，新增境外输入无症状感染者3例，出院无症状感染者1例。 新增境外输入无症状感染者3例，分生查子元夕

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现在的人对于吃上是非常注意的，想要健康吃对食物才是最好的，而今天要给大家介绍的这种蔬菜，是最理想的保健蔬菜，它的名字叫做救心菜，一听这个菜的名字我们可就可以这道菜的食疗功效了，而实际上它的食疗作用不仅仅只有这些，经常食用救心菜还可以起到降血压，降血脂等作用，对于心脑血管方面有着特殊的疗效，那么经常食用救心菜具有哪些食疗作用呢？

第一：救心

救心菜其实还有很多个别名，比如说费菜，养心菜等等，通过这些名字我们就可以知道它是一种保健效果很好的蔬菜了，所以在平时的时候多吃一些救心菜，可以起到保健心脏，保健身体的作用，可以起到预防和缓解冠心病，预防各种心脏疾病的作用，虽然现在医学进步显著，但是对于心脏病这种病症还是有些无奈的，所以在平时积极的做好预防心脏病这件事，对健康是特别重要的。

第二：降血脂，降血压

无论是男性还是女性到了一定的年龄之后，不仅身体会发胖，身体也会变得不如从前，很容易患上高血脂高血压这样的疾病，血压高了，血脂高了，如果不能够得到一定的控制，就会对身体产生不小的影响，甚至容易患上心脑方面的疾病，而救心菜中所含有的营养物质除了可以补充人体所需营养以外，还可以起到降血脂降血压的作用，同时也在一定程度上预防了心脑血管疾病的发生。

第三：安神补血，清热解毒

救心菜清热解毒的效果是相当不错的，所以身体经常上火或者肝脏火气大有炎症的朋友可以多吃一些救心菜，可以起到救心平肝火的效果，最主要的时候，它还可以补血，止血化瘀，人体的血液充足了之后，才会更有精神和精力，睡眠质量也会得到提高，睡眠好了身体也能够得到一定的修复，效果十分不错。

第四：防止或延缓血管硬化

随着年纪的增长，中老年的血管开始硬化，一旦血压血脂较高，就可以压迫血管，出现血管爆裂的现象，严重的危及人的生命，而救心菜中所含有的营养素可以起到防止或延缓血管硬化的作用，在平时的时候多吃一些这样的蔬菜可以起到保健身体，保证健康的作用。

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生查子元夕 每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，并且还希望孩子可以长得高高大大的，所以很多父母都比较注重孩子的饮食。如果想要孩子健康长高，那么家长一定要给孩子食用正确的食物，这样才

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