女性不想变黄脸婆，常食3菜，润泽皮肤、滋补气血，增强免疫力！
8月17日电 据美国中文网16日报道，NBC新闻/《华尔街日报》的最新民意调查显示，锁定美国民主党总统候选人提名的拜登在全国范围内领先总统特朗普9个百分点。其中，拜登在处理新冠病毒和卫吴雨蝉
女性不想变黄脸婆，常食3菜，润泽皮肤、滋补气血，增强免疫力！吴雨蝉
女性不想变黄脸婆，常食3菜，润泽皮肤、滋补气血，增强免疫力！
莼菜是一种水生类草本植物，其实就是我们熟悉的荷叶，只不过叫法不同。莼菜可炒食，做菜、做汤、其色、香、味俱佳；莼菜营养丰富，含有大量维生素、蛋白质和微量铁质，具有美容、强身等功效。
豌豆也是人们日常生活中经常吃的蔬菜，它含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，对人们的健康很有好处。常吃豌豆，具有调节皮肤新陈代谢的作用，可润肠通便、润泽皮肤，增强机体免疫力。
菠菜，可以说在我们生活中最为常见了，是一种经常出现在我们餐桌上面的食物，菠菜含有丰富的铁质，女性常吃菠菜，可以滋补气血，使人脸色红润，看起来有精神！
（图片来源于网络）
吴雨蝉 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车
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