吃了变好的食物，女性莫错过，滋肾清肝，明目利尿，促进排毒

央视新闻7月14日消息，当地时间7月13日，美国国务院发表声明，无视中国和东盟地区国家维护南海和平稳定的努力，肆意歪曲南海有关客观事实和《联合国海洋法公约》等国际法，渲染南海地区紧张局脚本塔防

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寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随张医师一起学习下吧。

姜糖片可以促进新陈代谢帮助消化，祛痰止咳还能帮助排除多种毒素，冬季里经常食用姜糖片还有驱寒暖身的作用。姜糖片中的姜辣素能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌，促进胃肠蠕动，从而起到增进食欲、帮助消化和调整胃肠功能的作用。

花生可以强健肠道，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。特别是花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。花生可以生吃，也可以煲汤，最好代花生衣一起吃，对肠道调养效果最好

霸王花具有清肺火除燥热，化痰止咳，滋养润肺的功效，对于容易咳嗽，久咳不愈，不妨用霸王花煲冰糖服用试试，也许会有出人意料的效果。霸王花50克，适量的清水，待煲开后再下适量的冰糖，有稀痰止咳的作用，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了。

脚本塔防 11月4日电 据国家卫健委网站消息，11月3日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例，其中境外输入病例15例(上海4例，广东3例，四川3例，内蒙古2例，福建2例，陕西1

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