爱美女性可以多吃3种食物,生津除烦、滋肾益肝,好吃又健康!
12月14日电 据国家地震台网官方微博消息,中国地震台网正式测定:12月14日4时36分在山东烟台市蓬莱区海域(北纬38.00度,东经120.43度)发生3.0级地震,震源深度10千米。 来源:国家地震台网官方微博韩国女优
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空心菜
空心菜中含有一些烟酸和多种维生素,它们进入人体以后可以清理人体内部的胆固醇和甘油三脂,能预防高血脂的发生,另外空心菜还能分解人体内的多余脂肪,抑制脂肪在人体内的堆积,平时经常食用能起到一定的减肥功效。
四季豆
四季豆作为一种非常美味的蔬菜,所含的纤维素,可加快食物通过肠道的时间。对于人体内油脂有着很好的吸附作用,开胃助消化,适宜夏季食欲不振食用。丰富的维生素C能够促进人体的代谢速率,使得体内毒素及时被排出,减轻肝脏的负担。四季豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。四季豆营养丰富,具有不错的食疗价值,非常适合女性食用。
葡萄干
中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。能提高身体代谢能力,不断的促进消化液的分泌,对促进肠道的蠕动、大便的排出非常好,让你有效避免便秘
韩国女优 每天用“蒲公英”泡水喝,坚持一段时间,这8件好事可能悄然来临 1、预防骨质疏松 随着年龄的增长,身体内的钙质可能会出现流失的情况,长时间的话容易引起骨质疏松,尤其对于中老年人来说这
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