夏季多吃此菜，减肥消脂，让你远离大肚子，减肥女性不妨了解下

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车破坏

夏季多吃此菜，减肥消脂，让你远离大肚子，减肥女性不妨了解下破坏

夏天，又到了减肥的季节，尤其是女人，女人在夏天的时候总想穿一些漂亮的衣服，所以不得已想到了减肥。很多人减肥会不吃饭或者是吃一些的药物，这两种做法无疑对身体的伤害是最大的。

如果不吃饭的话，很容易就会伤害到肠胃，即便是瘦下来，也会更快的反弹回去。如果是吃药物的话，大家都知道药物有很多的副作用，甚至有的药物吃了之后瘦得快，但是反弹的也快，都不安全。

在夏季如果多吃冬瓜银耳羹的话，不仅能够更健康的减肥消脂，还能够缓解肠胃带来的不适。冬瓜相信很多人都喜欢吃冬瓜，也被称之为养生之瓜，冬瓜在夏天的时候，如果常吃的话，会起到美容养颜的效果。

冬瓜里面富含很丰富的营养，而冬瓜和银耳一起做成冬瓜银耳羹的话，不仅有助于减肥消脂，很多中医都特别的推荐这道汤羹。因为冬瓜能够清理肠胃中的一些毒素和垃圾，更能够保护肠胃，健康的减肥还不会伤身体，其效果也非常的显著。

冬瓜银耳羹：

1.冬瓜洗干净，去掉皮，挖掉瓜瓤，之后把冬瓜切成块。银耳用温水泡发之后放在碗里备用。

2.锅里放上油油热之后倒入冬瓜翻炒，三分钟左右加入盐和水。

3.最后把银耳倒进去，再放一些的调味料，煮熟之后关火即可以食用。

破坏 其实生活当中有很多的人们并不知道应该如何正确的饮食才能够给我们的身体更加的健康的，如果每天经常吃一点这个东西的话，手脚也会变得非常的，有帮助子宫变得非常的干净，对于我们女性朋友们来说

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