50岁后多吃“天然胶原蛋白”，美白祛斑抗皱纹，滋阴补血防早衰

11月23日电 据天津市卫健委官方微信消息，11月22日0-24时，天津市无新增本土新冠肺炎确诊病例。新增1例境外输入性新型冠状病毒肺炎确诊病例。 截至11月22日24时，天津市累计报告境外输入范一贤

50岁后多吃“天然胶原蛋白”，美白祛斑抗皱纹，滋阴补血防早衰范一贤

日常生活中，由于人们乱吃乱喝，或者生活作息很不健康，导致身体出现了各种各样的问题，很多人觉得无所谓，然而小问题不解决，往往会拖成难以解决的大问题。那么遇到这些问题应该如何解决呢？

经常吃一些富含胶原蛋白的食物，能有效美白祛斑抗皱纹，滋阴补血防早衰。今天介绍的这道菜是红烧猪蹄，一起来看看它究竟是怎么做的吧!

猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有钙，铁，磷，镁以及各种维生素和丰富的胶原蛋白，女性吃了能有效补充身体所需要的各种营养物质，帮助身体更加健康，预防早衰的到来。

50岁后常吃猪蹄能有效预防老年骨质疏松的出现，因为猪蹄中含有大量的矿物元素，包括钙质和铁元素，不仅能预防女性贫血的发生，还能有效促进骨骼健康，使女性身体更健康。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能有效促进毛皮生长，防治进行性肌营养不良症，改善常见的冠心病和心脑血管疾病。而胶原蛋白经过烹饪之后就会转化为明胶，这种物质能结合很多的水分，提高女性肌肤的储水能力，使得肌肤更加白嫩，祛除色斑，消除皱纹，预防早衰的出现。

范一贤 魔兽世界盗贼是怀旧服里除了法师之外的最热门职业之一了，作为近战物理DPS，盗贼对装备的需求是比较高的。从盗贼的BIS装备列表里看，盗贼想要凑齐一身BIS的话，可得花费不少。 目前盗贼的

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