女人50岁后，老中医教你4个美容方，跟着做护肤瘦身，排毒防衰老

很多女人到了40岁，身体就开始慢慢的走下坡路了，不仅身体的各项机能开始逐渐的下降，皮肤上也会渐渐的冒出来一些皱纹和斑点，这些都是女人衰老的迹象。我们都说衰老是女人的终极杀手，因为女村官普发兴

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日常生活中，由于人们乱吃乱喝，或者生活作息很不健康，导致身体出现了各种各样的问题，很多人觉得无所谓，然而小问题不解决，往往会拖成难以解决的大问题。那么遇到这些问题应该如何解决呢？

老中医教你4种养生美容的方法，跟着做你将收获美貌，预防衰老，一起来看看吧!

捻压“虎口”排便顺畅

女性可以经常按摩自己的虎口，位于大拇指和食指指尖，虎口中间有合谷穴。女性可以将自己的两个虎口交叉，然后用自己的大拇指从手腕方向向食指方向捻压，每个虎口按压30次左右轮流交替捻压。因为这一部位是手阳明大肠经的路线，所以经常按压能帮助排毒，通便拥有好气色。

光脚走路延缓衰老

中医中认为，在人的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。所以如果女性经常光脚走路，能有效通过经络传递到大脑，能有效协调身体各个器官的功能，起到强身健体的作用，有效预防衰老，和各种疾病的发生，有利身体排出毒素。

按摩淋巴

如果人的淋巴循环不好，就会导致体内毒素累积和水肿的发生。所以女性可以在睡觉之前按摩自己的淋巴，能帮助排出体内多余的毒素和水分，不仅能起到美容养颜的效果，而且还能帮助脂肪快速分解，一觉睡过来发现水肿消失了。淋巴主要在人的股沟和脖子上面，每天坚持按摩3-5分钟能起到非常不错的排毒作用。

伸几个懒腰

可以在睡觉之前伸几个懒腰，能有效缓解一天下来的疲劳，女性伸懒腰还能有效帮助自己的腰部锻炼。

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