冬季养生多吃“鸡蛋果”，美容减肥，强身睡得香，全家身体棒

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关于饮食，大家一向是很重视的，但是往往不知道吃什么好。其实生活中有很多不错的食物，如果人们可以经常吃，不仅可以有效补充身体所需要的各个方面的营养物质，对自己的身体健康也很有帮助。

经常吃点鸡蛋果不仅能开胃润肠，还能美容养颜抗衰老改善睡眠质量，下面就来具体看看鸡蛋果究竟有哪些功效吧!

鸡蛋果有助于预防痔疮

鸡蛋果中含有大量的超纤维，能够到达人体肠胃的细微部位，将有害物质彻底排出体外，改善肠道菌群结构，有利肠道健康，并且能够有效预防痔疮的发生。

百香果有助于开胃

鸡蛋果中含有丰富的维生素C，能有效促进肠胃蠕动预防便秘，含有的芳香气味还能使人神经得到舒缓，缓解精神紧张，抑郁的情况，有利提高睡眠质量。

鸡蛋果有助于强身健体

鸡蛋果含有丰富的有机酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素等等160多种人体必需的有益成分，常吃能有效增强人体素质，提高抵抗力预防各种疾病的发生。

鸡蛋果有助于减肥，美容护肤

鸡蛋果中含有丰富的果胶成分，吃了有很强烈的饱腹感，防止多余热量的摄入帮助减肥，并且鸡蛋果的热量也很低，经常吃还能起到加肥瘦身美容养颜的作用。

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