女性冬季多吃“燃脂菜”，每天吃一盘，瘦脸瘦腰，瘦成“小腰精”

9月4日，经兰州海关所属平凉海关检疫合格，由平凉市静宁县红六福果业有限公司申报的19吨红富士苹果顺利出口澳大利亚。图为兰州海关工作人员对出口苹果进行检验检疫。兰州海关供图 兰州奶牛场招聘

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日常生活中，由于人们乱吃乱喝，或者生活作息很不健康，导致身体出现了各种各样的问题，比如说肥胖。很多人觉得无所谓，然而小问题不解决，往往会拖成难以解决的大问题。那么遇到这些问题应该如何解决呢？

冬季天气寒冷正是女性燃烧脂肪的好时节，生活中如果没有过多的时间去锻炼，可以适当的吃一些“燃脂菜”。

清炒芥菜

食材：芥菜400克，小米椒适量，花生油适量，少许盐，少许鸡精。

制作方法：首先将准备好的芥菜清洗干净，然后去根切成段备用，小米椒切段备用;接着点火热锅下油，放入芥菜大火煸炒，直到芥菜变软后加上适量的小米椒;最后加上少许耗油，盐和鸡精大火转为中火煸炒几下就可以出锅了。

清炒芥菜的养生功效

芥菜是一种非常适合冬季吃的蔬菜，能起到健脾养胃，消除水肿，清热解毒的功效，胃口不佳，消化不良都可以吃点芥菜，并且吃芥菜还能解油腻促进消化，帮助肠胃蠕动，润肠通便。

芥菜中含有丰富的维生素A，对眼睛健康很有帮助，还含有大量的膳食纤维，女性经常吃不仅对肠胃健康有益，而且它还是一道天然的“燃脂菜”，

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