春季养生，推荐常吃以下食物，改善视力，排毒养颜，早吃早健康

北京12月27日电 (陈杭) 北京市文化和旅游局一级巡视员周卫民27日在发布会上表示，“两节”期间，倡导各地旅行社及在线旅游企业不组织旅游团队进京。不接受14天内来自国内中、高风险地区人员和木森教育

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大家好，寒冷的冬天已经过去，立春也来到一段时间了，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟小编一起学习下吧。

豌豆尖是我们在生活中比较常见的一种蔬菜，富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等养分成分。能够很好的帮助我们补充营养物质，具有很好的调理效果和防衰老成效。还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，很好的保护眼睛的健康。

豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。适宜阳光充足，湿度够，温热的环境下生长。其叶清香、质地柔嫩、滑润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害，吃起来清香脆爽，味道鲜美独特

竹笋是天然的清道夫，每天吃一点竹笋，对身体的健康有很大的好处，尤其是老年人。竹笋的口感非常的不错，吃一些竹笋可以降低血脂和降低血糖，降压降脂，同时它还可以加速肠胃的蠕动，清理肠胃，这主要是因为竹笋中含有丰富的粗纤维，更有助于宿便的排出，竹笋中含有大量的微量元素和矿物质，经常吃一些竹笋，还能够起到排毒养颜的作用。

木森教育 8月11日电 据上海市卫健委官方微博消息，8月10日0—24时，上海市通过口岸联防联控机制，报告8例境外输入性新冠肺炎确诊病例。新增治愈出院3例，其中来自新加坡2例，来自俄罗斯1例。 病例1-病

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