立春后，家有儿女最爱吃的菜，学会过年露一手，营养均衡美味可口

11月26日电 据韩媒报道，韩国中央防疫对策本部26日通报，截至当地时间当天0时，韩国新增583例新冠肺炎确诊病例，累计确诊达32318例。目前，韩国疫情正以可怕的速度大规模扩散，当日新增病例数是自“第欧美 国内精品 另类 在线

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春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

临近过年，很多家庭的孩子也都到家团圆，而家长往往会做很多好吃的给孩子吃，而孩子也是非常喜欢吃家里爸爸妈妈做的饭菜，而有些菜更是孩子日思夜想的，很多家长往往都不会做给孩子吃，有的还要孩子去提示，而这时候做道它比给孩子做啥都强。

这道菜就是椒盐排骨了，排骨是日常生活中很常见的美食，很多人爱吃而且排骨老少皆宜，做法也比较多样很受人喜欢，不过排骨往往去煲汤、红烧这样吃很容易吃腻，而做道椒盐排骨不腻反而越吃越香，营养还老高了。

这道菜有哪些营养呢，排骨含有非常多的蛋白质还有脂肪， 能够很好的提供优秀的蛋白质跟必须的脂肪酸，进而补充日常生活所需的营养物质，而孩子多吃更是提升免疫力有益身体健康，冬季避免生病感冒咳嗽。

而中医方面来说，排骨能够很好的滋阴壮阳，对于男性还是女性来说都是非常滋补养生的食疗食物，其中排骨还能很好的提供钙质给老子跟小孩，促进孩子的骨骼发育，对于中老年人骨质疏松也有不小的帮助。

所以在日常生活可以多买点排骨给家里老人小孩吃，非常有益身体健康，而冬季天冷多吃点也能很好的提升免疫力，抵抗力，更好的去生活，保持健康的身体。

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