过年谁不喜欢绿色？天冷多给家里人做此菜，绿绿的也挺好的

大家好，寒冷的冬天已经过去，立春也来到一段时间了，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一新视觉影视线看

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春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

冬季天冷，很多人都不知道吃些什么，而给家里人做吃的无非就是大鱼大肉，吃多了也腻歪，对于身体健康的保障也不是那么够，而除了大鱼大肉冬季吃点绿色的也是非常有必要的，吃的健康身体才更健康，而吃什么也是很有讲究。

这里有道非常适合给家里老人小孩吃的，这就是煎西葫芦饼，这道菜的食材西葫芦很多人应该是非常熟悉的，平常炒菜、做汤食用都是不错的选择，而西葫芦对于身体健康到底有哪些好处呢。

西葫芦水分多热量低，有非常丰富的维生素C、葡萄糖等营养物质，而女性多食用有助于改善肌肤的光泽，很好的补充肌肤的水分让肌肤更加的嫩白，而且还有天然减肥美容食品的美称。

不仅如此，西葫芦的钙含量也不低，天冷身体的营养物质补充不能缺少，多吃西葫芦更是能够很好的补充日常所需的钙质，孩子多吃能很好的促进生长发育，预防骨质疏松，冬天感冒咳嗽的人也是可以多食用。

这道菜非常的营养美味，而且做法比较简单，做出来颜值非常的好，对于老人还是小孩来说都是很好的，有助于身体健康，让身体更加的好，而日常饮食也要讲究荤素搭配营养均衡。

新视觉影视线看 9月22日电 据上海卫健委官方微博消息，9月21日0—24时，上海市通过口岸联防联控机制，报告1例境外输入性新冠肺炎确诊病例。新增治愈出院4例，其中来自菲律宾3例，来自赞比亚1例。 病例为中国

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