春季养生，推荐以下食物，排毒润肤，补气宜血，血管也畅通

11月3日电 据北京市卫健委官方微博消息，11月2日0时至24时，北京无新增报告本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者；新增报告2例境外输入确诊病例和1例无症状感染者。 确诊病例一：某男，30岁，肉蒲在线观看

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寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随王医师一起学习下吧。

.桂圆具有补肾润肺，生精益气的作用，其中富含蛋白质，脂肪，多种维生素，鞣质，胆碱，铁钙等多种矿物质，营养价值丰富，女性可根据自己的身体状况，但如果你是容易上火的体质，需要适当的吃。桂圆可改善肌肤，增强身体抵抗力，而且经常用脑的女性不妨多吃桂圆，对抗疲劳，缓解用脑过度后遗症。桂圆不仅可以泡水喝，起提神补脑的作用，还可以将桂圆与生姜片一起泡水喝，煮粥的话将桂圆和红枣一起煮，有助于养心开胃，美容养颜兼有减肥功效。

香蕉的功效和作用有很多，可以生津止渴、润肺滑肠，最重要的是香蕉可以提高身体的免疫力了。而且香蕉中的蛋白质在肠胃道会直接被吸收，能够缓和胃酸对肠胃造成的刺激，保护胃黏膜；还含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。

李子是我们常见的水果之一，酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜欢，对疏肝理气有着很好的作用，还能开胃消食，所以夏季觉得热没有胃口，是可以吃点李子。另外其还具有很好的清热去火的作用。且可以起到滋养容颜的作用。

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