想长寿全靠吃，3种食物离不开，排毒养颜，滋补身体！

莫斯科8月15日电 据白俄罗斯通讯社消息，白俄罗斯总统卢卡申科15日在国防部战略指挥中心举行的一次会议上透露，自己已与俄总统普京达成一致，俄罗斯将在白俄罗斯提出请求的第一时间，提供全yy4080高清水果影院

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健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

陈皮

在日常生活中经常用陈皮来泡水喝的时候，可以起到疏肝理气，清热利尿，还能够排出身体中的多余湿气，对于稳定尿酸有很好的帮助，它能够促进尿酸通过尿液排出体外，具有利尿的功能，所以经常喝一些陈皮水，对我们的身体好处多多。

文蛤

平时人们食用文蛤能吸收大量优质蛋白和碳水化合物，另外氨基酸和矿物质以及微量元素锌、磷以及钙等营养成分也是文蛤中最重要的存在，因此它能帮助大家补充各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质，满足人体对不同的营养的需要，能滋阴补肾，排毒抗衰，增强体质。

黑木耳

黑木耳中铁的含量极为丰富，被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。故常吃木耳能养血驻颜，清热排毒，美容护肤，令人肌肤红润；富含的胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。

yy4080高清水果影院 9月25日，全国马铃薯产业现场推进会在甘肃省定西市安定区召开。　张婧　摄 甘肃定西9月26日电 (张婧)“目前，我国马铃薯种植面积已超过7000万亩，但随着人口增长和城镇化进程推进，粮食需

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