12月来了,多吃以下3种食物,能清肠胃,排毒素,增强抵抗力

Mark wiens

发布时间:2021-03-09

在平时的生活当中,如果吃太多我们的体重就会出现一定的变化,而且身材也会受到极大的影响,现在物质生活条件在不断的改善,所以说吃的东西也越来越丰富,很多人在不知不觉之间就变成了一个大寻侠声望家将

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健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

牛蒡

牛蒡含有丰富的膳食纤维,喝牛蒡茶或吃牛蒡均可以减肥。可以有效的补充体力,增强免疫力,含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、排毒清肠的作用、又可以刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,具有帮助消化的功能。可促进新陈代谢,提高人体免疫力,促进新生细胞生长。而且不仅能补益,还有补水养颜的功能。

牛蒡

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多宝鱼

多宝鱼具有美容养颜的功效,对于女性朋友来说是个理想的养颜美食。因为多宝鱼的肉质细嫩,尤其是鱼鳍周围,胶原蛋白的含量极高,食用多宝鱼可补充胶原蛋白,增强自身皮肤的弹性,尤其适合中老年女性食用,可延缓皮肤衰老,美容养颜,呵护肌肤。

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