冬天可以多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，好吃也不贵！

福建漳平8月23日电 (陈立烽 连云宏 李芳)福建省漳平市人民法院22日披露，该院以诈骗罪，判处以售卖口罩为名诈骗多人钱财的被告人何某某有期徒刑十四年，并处罚金人民币18万元。 2020年2月1日至3皇叔的第一宠妃小说免费阅读

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健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

桑椹

营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。

乌梅

乌梅中含有丰富的维生素B2，钾等矿物质，而且含有大量的有机酸，有机酸不仅能杀死入侵肠道的霉菌等病原菌，还经过被肠壁吸收，转换成碱性物质，有研究表明，血液碱性者长寿，所以乌梅预防衰老的效果非常好。

石榴籽

各位女性朋友如果想通过吃水果的方式来达到抗衰老的效果，不妨在生活中多吃一些石榴，在吃石榴的时候将石榴籽嚼碎能有效补充人体所需的油酸类物质，并起到抗氧化的功效。不仅如此，石榴籽中的油酸类物质还能有效改善脂肪的形态，食用后不但能达到抗衰老的功效，而且还能起到减肥瘦身的作用。

皇叔的第一宠妃小说免费阅读 10月29日电 据“中央社”报道，当地时间28日下午，受台风“莫拉菲”影响，越南中部的广南省发生了2起泥石流，已造成至少7人死亡，另有45人失踪。 据报道，“莫拉菲”于当地时间28日早上在越南中

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